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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 24 mai

Jeudi 24 mai

 

B] Strength

 

Squat snatch

5 sets of 4 reps

Note: load over the sets

 

C] Nancy benchmark

 

5 rounds for time:

15 overhead squats @ 95/65
400m run

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