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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 11 mai

Vendredi 11 mai

 

B] Strength
 

Squat snatch

5 sets of 1.1.1.

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 17 minutes:

30 walking lunges
200m run 
30 squat
20 toes-to-bar

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