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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 10 mai

Jeudi 10 mai

 

B] Strength
 

15-20 min to find...

1 rep of push-jerk

Note: from rack

 

C] Wod
 

5 rounds for time:

7 kb swings @ 32/24
14 overhead sit-ups @ 15/10
21 wall-balls @ 20/14

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