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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

Mardi 8 mai

Mardi 8 mai

 

Mardi:

 

B] Strength
 

Back squat

5 sets of 8 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

35-25-15-5 burpees box jumps @ 24/20
15-12-9-6 squat snatch @ 115/75

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