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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 6 avril

Vendredi 6 avril

 

B] Strength
 

Front squat

5 sets of 10 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

50 burpees over bar facing
25 deadlifts @ 225/155
50 calories row

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