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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 3 avril

Mardi 3 avril

 

B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:

3 hang squat snatch

Note: load over the sets

C] Wod
For time:

30 squat snatch @ 135/95
30 toes-to-bar 
30 box jumps overs @ 24/20
30 kettlebell swings @ 24/20
300 double-unders

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