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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
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Lundi 26 mars

Lundi 26 mars

 

B] Strength
 

Bench press

5 sets of 10 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 20 minutes:

24 overhead walking lunges @ 25/15
24 push-up
24 squats 
400m row

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