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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 30 janvier

Strength

 

15-20 minutes to find...

1 rep Max of clean & jerk

 

C] Wod

 

5 rounds for time:

9 deadlift @ 155/105
7 hang power clean @ 155/105
5 shoulder-to-overhead @ 155/105
60 double-unders

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