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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
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Dernièrement

Jeude 25 janvier

B] Strength

 

Deadlift

4 sets of 12 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod « 17.2 »

 

Amrap 15 minutes:

10 front rack lunges @ 135/95
16 toes-to-bars
8 power clean @ 135/95

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