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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 18 janvier

B] Strength

 

In 15-20 minutes find your...

1 rep max of squat snatch

 

C] Wod

 

For time:

15 squat snatch @ 135/95
40/30 push-up
120 double-unders 
15 clean and jerk @ 135/95
40/30 push-up
120 double-unders

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