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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 8 décembre

B] Strength
 

In 15-20 minutes, find your heaviest set of:

1 clean + 3 push-jerk

 

C] Wod
 

4 rounds for time:

21 thruster @ 75/55
15 toes-to-bar 
9 handstand push-up

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