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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 5 janvier

B] Strength
 

Squat clean

5 sets of 1.1.1

Note: 3 singles reps, 5-10 sec rest between reps

 

C] Wod
 

Amrap 15 minutes:

7 clean 185/125
2 rope climb
15 toes-to-bar

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