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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 19 décembre

3 rounds not for time:

 

Accumuler 1 min de pull-up hold
1 min de marche chaque bras de kettlebell overhead
1 min de planche avec poids

 

C] Wod
 

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time:

Deadlift @ 185/125
Burpees box jumps over @ 24/20
Kettlebell swings @ 24/20

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