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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 13 décembre

B] Force 
 

Deadlift

En 15-20 minutes, trouvez votre charge maximale pour une répétition

Note: Forme > charge lourde

 

C] Wod
 

For time:

1000m row
20 deadlifts @ 225/155
750m row
15 deadlifts @ 225/155
500m row
10 deadlifts @ 225/155

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