Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Mardi 22 août 2017

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Power snatch

 

5 sets of 4 reps

 

Note: no touch & go

 

C] Wod

Amrap 15 minutes:

 

21 wall-balls @ 20/14

15 calories row

9 burpees over bar

3 snatch @ 115/75

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags