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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 25 juillet 2017

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Overhead squat

 

5 sets of 3 reps

 

Note: load over the sets

 

C] Wod

For time:

 

800m run

75 snatch @ 75/55

800m run

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