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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 7 juillet 2017

 

A] Warm-up

 

 

B] Skills

Not for time:

 

10 rope climb

200m farmer walk @ heavy

 

C] Wod

Amrap 17 minutes:

 

20 air squat

18 burpees pull-up

16 box jumps @ 24/20

12 hang power clean @ 95/65

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