Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Vendredi 9 juin 2017

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Bench press

5 sets of 5 reps

no rest

5 sets of max strict toes-to-bar

 

Note: load over the sets

 

C] Grace & row

For time:

 

30 clean & jerk @ 135/95

1500m row

 

Note: 2 scores

 

 

 

 

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags