Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Mercredi 1er février 2017

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Power clean

 

5 sets of 1.1.1.

 

Note: take 5-10 rest between reps. 2 min rest

 

C] Wod

Amrap 15 minutes:

 

12 burpees

12 box jumps @ 30/24

8 hang power clean @ 115/75

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags