Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Mardi 13 décembre 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Deadlift

 

5-5-3-3-2-2

 

Note: load over the sets

 

C] Wod

3 rounds for time:

 

100 double-unders

40 air squats

20 deadlifts @ 185/125

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags