Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Jeudi 1er décembre 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

4 sets of:

 

2 snatch pull + 2 power snatch unbroken

+

75 double-unders

 

2 min rest

 

C] Wod

Amrap 20 minutes:

 

3 power snatch @ 135/95

15 push-ups

20 box jumps @ 24/20

 

 

 

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags