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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 1 Septembre 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Wod

 

20 squat snatch @ 135/95

400m run

20 KB swings @ 32/24

400m run

20 burpees pull-ups

400m run

20 shoulder-to-overhead @ 115/95

400m run

20 box jumps @ 30/24

400m run

20 ring dips

400m run

20 overhead squat @ 95/65

 

 

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