Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Mardi 5 Juillet 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Strength

Back squat

5 sets of 5 reps 

1 min rest

5 sets of 15 calories sprint

 

C] Benchmark ''Jackie''

For time:

 

1000m row

50 thrusters @ 45/35

30 pull-ups

 

 

 

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags