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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 20 Juin 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Wod ''Loredo''

6 rounds for time:

 

24 squats

24 push-ups

24 walking lunges

400m run

 

C] Extra work

10-15 minutes to practice one mouvement

 

 

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