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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 15 Avril 2016

 

A] Warm-up

 

 

B] Rowing

 

2km for time !

 

Note: try to have fun 

 

C] Wod

Amrap 15 minutes:

 

25 push-press @ 95/65

25 box jumps @ 24/20

25 kettlebell swings @ 24/20

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