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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 27 Octobre 2015

A] Warm-up

 

 

B] Wod

Amrap 30 minutes:

 

20 calories row

 

4 rounds:

5 pull-ups

10 push-ups

15 air squats

 

20 deadlifts @ 185/135

 

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