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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 10 août 2015

 

A] 15 Minutes

D.R.O.M.

 

B] EMOM 15 Every 90 sec

Snatch Complex

 

1 Hang Power Snatch + 1 Squat Snatch

 

C] Metcon

4 Rounds for time  :

12 Toes-to-Bar

5 Squat Snatch @ 135/95

400M Run

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