Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Lundi 13 Juillet 2015

 

A] 10 - 15 Minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] Strength

Deadlift

5 sets of 5 reps

 

Note: load over the sets

 

 

C] 30-20-10 for time:

calories row

thrusters @ 95/65

 

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags