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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 13 Mai 2015

 

A] 10 - 15 Minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] Benchmark

 

Morrison

50-40-30-20-10

wall-balls @ 20/14

box jumps @ 24/20

kettlebell swings @ 24/20

 

rest 2 min...

 

700m run

 

Note: 2 scores

 

 

 

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