Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Jeudi 2 Avril 2015

 

A] 10 - 15 Minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] Strenght

Back squat

5 sets of 3 reps

 

Time cap: 20 minutes

Note: Build over the sets

 

C] Amrap 18 minutes:

15 calories row

10 toes-to-bar

5 power snatch @ 115/75

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags