Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Mardi 17 Février 2015

A] 10 - 15 minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] Every 90 seconds, for 15 minutes:

Clean complex

1 power clean + 3 front squats

 

Note: Build over the course.

 

C] 21-15-9 for time:

Squat cleans @135/95

Burpees over bar

Kettlebell swings @24/20

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags