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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 13 Février 2015

A] 10 - 15 minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] Emom 12 minutes of:

Snatch complex

3 hang power snatch

 

C] 10 rounds for time:

10 wall-balls @ 20/14

5 pull-ups

3 snatchs @135/95

 

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