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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 30 Janvier 2015

A] 10 - 15 minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] 20 Minutes to find today's best

5 Reps of Power Clean

 

 

C] 21-15-9 for time of:

Thrusters @ 135/95

Abmat sit-ups X 2

 

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