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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 8 janvier 2014

A] 10 - 15 Minutes of :

Warm-Up / «D.R.O.M.»

 

B] 5 sets of 5 reps

Deadlifts

 TIME CAP : 20 Minutes

 

C] 21 - 15 - 9 reps for time of :

Kettlebell Swings @ 32/24

Handstand Push-Ups

Burpees

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