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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 21 novembre 2014

A] 10 - 15 Minutes of :

Warm-Up / « Dynamic Mobility »

 

B] EMOM 10 Minutes of :

ODD Minutes

10 - 12 Bent Over Row

EVEN Minutes

Max Chin-Ups

 

C] 3 Rounds for time of :

500M Row

12 Toes-to-Bar

6 Turkish Get-Ups

 

 

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